¿COMO ESTA TU CUENTA BIENESTAR?

Te invito a realizar el siguiente ejercicio para revisar el estado de tu cuenta "BIENESTAR":

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Piensa en la actividades más importantes que has hecho durante esta semana y escribe una lista de al menos diez. Por ejemplo: cocinar, mirar televisión, revisar e.mails, abrazar tu espos@, jugar con tu/s hijos/as, visitar a tus padres, comer sano, etc.

Coloca junto a cada actividad que escribiste un signo (+), si crees que le suma a tu vida, y un signo (-), si crees que le resta a tu vida.

Haz cuentas y evalúa ¿que saldo te devuelve tu cuenta BIENESTAR?

María del Carmen Vega

Coach Ontológico Profesional